arrampicare con paolo caruso 22-23-24 settembre 2017

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stage di approfondimento delle tecniche fondamentali del metodo caruso insieme agli aspetti "interni" del movimento : esercizi di qi gong per lavorare su equilibrio, armonia, continuità di movimento, rilassamento, coordinazione, respirazione e concentrazione. si dedicherà particolare importanza al lavoro sulla direzione del movimento, uno degli aspetti più avanzati della tecnica. Lo stage è rivolto a persone che già praticano l'arrampicata, livello minimo (5a)

programma

le tecniche autentiche del metodo caruso insegnate dall'ideatore del metodo

qi gong : ti bao, separare le acque e i 5 animali

costo: fino a 7 partecipanti €. 250.-, oltre €. 220.-

contatti :

centro della montagna 0342-640004  338-8598717 (Iris)

paolo caruso 335-8257357