-nessuno-
11 agosto 2018 ore 21:00 bagno di gong sotto le stelle
bagno di gong sotto le stelle
se la temperatura sarà faverole, i gong suoneranno nel giardino , diversamente. nella palestra
il costo della serata sarà di E 15.- è gradita la prenotazione
“Il gong è il suono della creatività. Colui che suona il Gong suona l’universo. Da esso è venuta tutta la musica, tutto il suono e tutte le parole. È il nucleo della parola. Non è uno strumento musicale, né una percussione. È una splendida meditazione rinforzata. Come una moltitudine di corde, un milione di corde. È l’unico strumento in cui potete produrre questa combinazione di vibrazioni dello spazio… Il gong è il primo e l’ultimo strumento per la mente umana. C’è solo una cosa che può sostituire e comandare la mente umana, il suono del gong. È il primo suono dell’universo, il suono che ha creato questo universo. È il suono creativo di base. Per la mente, il suono del gong è come una madre e un padre che ha dato i natali. La mente non ha il potere di resistere a un gong che è ben suonato.” Yogi Bhajan
i bagni di gong, sono veri e propri bagni vibrazionali che ci aiutano a ritrovare noi stessi favorendo uno stato di pace interiore profonda. Il termine “bagno” non è utilizzato a caso visto che il gong riuscirebbe ad avvolgerci completamente, tanto da riempire l’intero spazio circostante, immergendoci in una dimensione sonora avvolgente e intensa.
L’efficacia dei suoni a livello terapeutico non è certo cosa nuova, in India venivano frequentemente impiegati nei rituali di guarigione, partendo dal presupposto che l’uomo è nato dal suono ed è quindi suono egli stesso. I bagni di gong si prefiggono quindi lo scopo di favorire lo stato meditativo aiutandoci ad accedere alle parti di noi più profonde, superando i limiti del pensiero logico. Difatti i suoni, rispetto alla parola, riuscirebbero a far vibrare più intensamente la parte emozionale. Questo ci permetterebbe di riaccedere a memorie perdute, risvegliare sogni e in generale avere una maggiore comprensione di noi stessi favorendo la sensazione di essere parte di un tutto. Non solo.
I bagni di gong, assicurano gli esperti, possono addirittura ripulire ferite emotive per mezzo della vibrazione sonora. E’ come se i suoni emessi massaggiassero la nostra interiorità sciogliendo eventuali energie bloccate, restituendoci un senso di profondo benessere ed energia. Essi favoriscono, a quanto pare, anche l’armonizzazione fra parte sinistra e destra del cervello.
L’organismo stesso ne risente positivamente visto che i suoni coinvolgono ogni parte del corpo, agendo sulla pelle, sulla circolazione, sul battito del cuore, sulla respirazione e via dicendo. Durante il bagno di gong l’aura assume una colorazione bluastra, associata a uno stato di profondo rilassamento. In un secondo tempo diventa verde, colore associato alla pulizia sottile, infine assume una colorazione tra il violetto e l’oro, cromie dell’energia divina. L’efficacia dei bagni sonori è stata persino riconosciuta da una ricerca dell’Associazione Europea Massaggio-Sonoro-Terapia del 2007, che ne ha riconosciuto il valore in relazione alle gestione dello stress, al miglioramento del rapporto con il corpo, con il riposo e la creatività.
Perché il gong
Il gong è uno strumento formato da un piatto circolare di metallo o rame, originario della Cina, dove veniva spesso utilizzato in occasione di feste, danze, balli, rituali. Questo strumento, molto impiegato anche dagli sciamani a fini terapeutici, unisce in se stesso diversi elementi: Terra per la presenza del metallo, Fuoco e Aria che colano il bronzo, Acqua che raffredda il metallo.
Da ciò dipenderebbe il suo potere di trasformazione, in grado di favorire la conoscenza del sé profondo. Il suo suono, d’altronde, è molto rilassante, ideale per indurre la meditazione e condurci in una dimensione senza tempo. Chi lo ha sperimentato assicura di aver provato sensazioni molto piacevoli, come se il corpo (e l’anima) fossero massaggiati e stimolati dal suono. Più ci si abbandona a quest’ultimo, più ci si ripulisce dalle sovrastrutture pesanti e limitanti per la nostra evoluzione. E’ il corpo a ricordare chi siamo, non la mente.
Le armoniche naturali emesse dal gong posseggono un’intonazione tutta loro, estranea alle scale comunemente intese. Le loro frequenze producono onde di bassa frequenza: dalle alfa (da 7 a 14 hertz), che inducono uno stato di rilassamento ricettivo, alle theta (da 4 a 8 hertz), associate alla meditazione profonda. Fra l’altro gli 8 hertz stimolerebbero la ghiandola pineale, associata alla conoscenza divina e universale nonché alla produzione di melatonina (sostanza che favorisce il sonno), serotonina, utile per migliorare il funzionamento del sistema immunitario, somatropina, il cosiddetto ormone della vita.
C’è chi sostiene che le vibrazioni sonore emesse dal gong mettano in risonanza il sistema delle 72.000 Nadi, canali energetici, favorendo un libero flusso dell’energia nel corpo. Comunque sia, il suono del gong ha sicuramente un potere terapeutico profondo, particolarmente utile per i soggetti che faticano a lasciar andare la mente logica. Una forma di meditazione alternativa che vale la pena sperimentare visti i benefici che le sono attribuiti da secoli.
vacanza rigenerante per tutti 11 e 12 agosto 2018
Prenotazioni e informazioni:
segreteria Shen - Do
Via Cernaia,16/A
Lecco
3392732448 -
E mail: marinapedroli@gmail.com
UN CAMMINO CHE AIUTA A CONOSCERE
LA PACE CON IL CUORE, DESIDERARLA CON
LA MENTE, ADEMPIERLA CON IL CORPO
PER NUTRIRE LO SPIRITO.
MARINA PEDROLI –Sono una ricercatrice e studiosa di Zen – Shiatsu e dei rimedi naturali per la salute.
Provengo da Milano, vivo a Lecco, dove ho fondato “il Fiore D’Oro” , oggi «Shen-do : Centro studi Shiatsu
e Moxa»; insegno e pratico queste discipline da trent’anni in tutta Italia. Dopo un percorso formativo
in Giappone e Cina, mi sono diplomata in Italia. e sono socia professionista e insegnante della FISieo
(Federazione Italiana Shiatsu insegnanti e operatori).Oltre a trattamenti individuali, organizzo gruppi di
studio e vacanze rigeneranti relativi al rilassamento ealla cura della persona
Insegno l’arte del "DO–IN" come percorso per l’accrescimento fisico, mentale e spirituale.
Ho ideato un percorso “delicato” rivolto ai e bambini e ragazzi per aiutarli nella sfera dell’emotività e portarli
ad avere una buona autostima.
Ho ideato un programma di formazione specifica con lo Shiatsu rivolto alle ostetriche nel campo della
gravidanza, parto e dopo parto da inserire nel loro lavoro e negli ospedali.
© GIORNATE RIGENERANTI per TUTTI
Sabato 11 e domenica 12 agosto
COSTO seminario : 180 euro
comprensivo di soggiorno dal pranzo di sabato al pranzo di domenica, sistemazione in
camera singola (disponibilità limitata) o doppia. Abbigliamento comodo, plaid e materassino
Compilando modulo iscrizione e
versamento caparra di 80 euro
Termine ultimo per l'iscrizione 15 luglio fino ad esaurimento posti
Sabato 11 e Domenica 12
Agosto 2018
Momenti unici per rigenerarsi, rilassarsi e purificarsi. Attimi fuori dal tempo per scaricare stress e recuperare energia, abbinando momenti per sé a momenti di
condivisione, riscoprendo il piacere di stare insieme
Le giornate saranno utili per risanare lo stato di salute e acquisire una conoscenza
del proprio stato d'animo interiore. Impariamo ad armonizzarci con meditazione, musica e aromi perché la loro vibrazione possiede l'insospettata capacità di portare benessere a tutti i livelli
Cosa Faremo
Pratica di "DO-IN"
Percorso per prendersi cura di sè
DO: vuol dire cammino IN: dentro di te,
interiore
Un percorso per lo sviluppo fisico, mentale e
spirituale di origine giapponese.
Faremo esercizi e tecniche dolci che alleviano i dolori e i disturbi a: cervicale, schiena, rilassamento organi interni ricreando lo stato di equilibrio. Diventiamo persone responsabili della propria salute imparando ad auto trattare i punti di Shiatsu e Agopuntura e a utilizzare
lo stiramento dei Meridiani e il loro rapporto con la psiche, il corpo e la mente.
Gli esercizi respiratori e il rilassamento aiutano a decomprimere lo stress e la tensione della mente rilassandola. L'arte del "DO-IN" ha il pregio di poter essere praticata da chiunque perché semplice e adatta a tutte le condizioni. Faremo passeggiate nei dintorni del Centro, lungo la riva dl fiume per rigenerarsi con la natura nel contesto del parco della
Valmasino.
Le attività si svolgeranno sia all'aria aperta che nella palestra del centro che ci ospita
Arrivo sabato ore 11.30 e check-in
partenza domenica ore 18,00
Le attività vengono proposte sabato
pomeriggio e dopo cena
domenica mattina e pomeriggio
A chi è rivolto:
tutti possono venire anche accompagnatori
che non desiderano partecipare alle attività
benessere, pagando solo il soggiorno.
Per i bambini fino a 12 anni è previsto la
riduzione della quota del 50 %.Prenotazioni e informazioni:
segreteria Shen - Do
Via Cernaia,16/A
Lecco
3392732448 -
E mail: marinapedroli@gmail.com
noleggio crash - pads
Crash pads a noleggio : €. 8.- al giorno
corso di arrampicata indoor settembre - ottobre 2018
Il corso si articola in 4 lezioni consecutive che si terranno di giovedì dalle 20.30 alle 22.30 presso la palestra del Centro della Montagna
Obiettivo del corso è quello di insegnare le tecniche di progressione e l'uso delle attrezzature specifiche allo scopo di poter praticare l'arrampicata sportiva in autonomia e in sicurezza.
Il costo è di € 110/persona comprensivo di didattica, ingresso alla palestra e uso dei materiali. Il corpo insegnanti è costituito da guide alpine qualificate.
Ricordiamo inoltre che la palestra di arrampicata del Centro della Montagna è aperta al pubblico il giovedì dalle 19.30 alle 23.00; le guide alpine sono a disposizione anche per lezioni a tariffa oraria, sia individuali che collettive.
Per informazioni: Centro Polifunzionale della Montagna tel. 0342 640004; Guida alpina Augusto Rossi cell. 349 2507929
arrampicare con paolo caruso autunno 2018
stage di approfondimento delle tecniche fondamentali del metodo caruso insieme agli aspetti "interni" del movimento : esercizi di qi gong per lavorare su equilibrio, armonia, continuità di movimento, rilassamento, coordinazione, respirazione e concentrazione. si dedicherà particolare importanza al lavoro sulla direzione del movimento, uno degli aspetti più avanzati della tecnica. Lo stage è rivolto a persone che già praticano l'arrampicata, livello minimo (5a)
programma
le tecniche autentiche del metodo caruso insegnate dall'ideatore del metodo
qi gong : ti bao, separare le acque e i 5 animali
costo: fino a 7 partecipanti €. 250.-, oltre €. 220.-
contatti :
centro della montagna 0342-640004 338-8598717 (Iris)
paolo caruso 335-8257357
corso reiki 1° livello autunno 2018
corso reiki 1° livello, condotto dalla dott.ssa rossella corea (master reiki)
il reiki è un metodo giapponese di riequilibrio psicofisico per il benessere quotidiano. il reiki scioglie le tensioni annullando lo stress, ripristina l'armonia psichica e fisica.il reiki è energia che favorisce un sereno rilassamento naturale per vivere meglio con noi stessi e con le persone che ci circonda.
quota di partecipazione E. 180
iscrizione c/o il centro della montagna tel. 0342-640004 (è richiesto un anticipo di E. 100.-)
14 agosto cocktail night e lanterne volanti
a partire dalle ore 21 cocktail night ed a seguire lanterne volanti
noleggio scarpette di arrampicata
scarpette di arrampicata dal nr. 35 al nr. 45
€. 5.-/giorno
