-nessuno-
noleggio crash - pads
Crash pads a noleggio : €. 8.- al giorno
educamp 2017 3-8 luglio 10-15 luglio
a seguito della positiva esperienza degli anni scorsi, il CONI Lombardia propone anche per l'estate 2017 due settimane di Educamp Residenzialenella bella cornice montana della Val di Mello presso il Centro Della Montagna.Sono previsti due turni : dal 3 all'8 luglio e dal 10 al 15 luglio 2017
mantra yoga e meditazione 6-12 agosto 2017
mantra yoga e meditazione dal 6 al 12 agosto 2017
con Nitya e Ninad
info:
nityaninad@gmail.com www.mantrasingin.com
corso di arrampicata indoor 21 aprile 2017
giovedi' 20 aprile alle ore 21:00
corso di introduzione all'arrampicata sportiva e indoor che si articola in 5 lezioni cosi' ripartite :
3 lezioni nella palestra indoor del centro della montagna a partire da giovedi' 20 aprile dalle ore 21:00 alle ore 23:00
2 lezioni finali all'aperto presso l'aerea di arrampicata del Sasso Remenno il sabato pomeriggio
Obiettivo del corso è quello di insegnare le tecniche di progressione e l'uso delle attrezzature specifiche aalo scopo di poter praticare l'arrampicata sportiva in autonomia e sicurezza
il costo complessivo è di €. 150.- (didattica, materiali, ingresso in palestra)
per info e iscrizione : centro della montagna 0342-640004
arrampicare con paolo caruso 9-10-11 giugno 2017
stage di approfondimento delle tecniche fondamentali del metodo caruso insieme agli aspetti "interni" del movimento : esercizi di qi gong per lavorare su equilibrio, armonia, continuità di movimento, rilassamento, coordinazione, respirazione e concentrazione. si dedicherà particolare importanza al lavoro sulla direzione del movimento, uno degli aspetti più avanzati della tecnica. Lo stage è rivolto a persone che già praticano l'arrampicata, livello minimo (5a)
programma
le tecniche autentiche del metodo caruso insegnate dall'ideatore del metodo
qi gong : ti bao, separare le acque e i 5 animali
costo: fino a 7 partecipanti €. 250.-, oltre €. 220.-
contatti :
centro della montagna 0342-640004 338-8598717 (Iris)
paolo caruso 335-8257357
corso reiki 1° livello autunno 2017
corso reiki 1° livello, condotto dalla dott.ssa rossella corea (master reiki)
il reiki è un metodo giapponese di riequilibrio psicofisico per il benessere quotidiano. il reiki scioglie le tensioni annullando lo stress, ripristina l'armonia psichica e fisica.il reiki è energia che favorisce un sereno rilassamento naturale per vivere meglio con noi stessi e con le persone che ci circonda.
quota di partecipazione E. 180
iscrizione c/o il centro della montagna tel. 0342-640004 (è richiesto un anticipo di E. 100.-)
noleggio scarpette di arrampicata
scarpette di arrampicata dal nr. 35 al nr. 45
€. 5.-/giorno
