-nessuno-
vacanza rigenerante per tutti 11 e 12 agosto 2018
Prenotazioni e informazioni:
segreteria Shen - Do
Via Cernaia,16/A
Lecco
3392732448 -
E mail: marinapedroli@gmail.com
UN CAMMINO CHE AIUTA A CONOSCERE
LA PACE CON IL CUORE, DESIDERARLA CON
LA MENTE, ADEMPIERLA CON IL CORPO
PER NUTRIRE LO SPIRITO.
MARINA PEDROLI –Sono una ricercatrice e studiosa di Zen – Shiatsu e dei rimedi naturali per la salute.
Provengo da Milano, vivo a Lecco, dove ho fondato “il Fiore D’Oro” , oggi «Shen-do : Centro studi Shiatsu
e Moxa»; insegno e pratico queste discipline da trent’anni in tutta Italia. Dopo un percorso formativo
in Giappone e Cina, mi sono diplomata in Italia. e sono socia professionista e insegnante della FISieo
(Federazione Italiana Shiatsu insegnanti e operatori).Oltre a trattamenti individuali, organizzo gruppi di
studio e vacanze rigeneranti relativi al rilassamento ealla cura della persona
Insegno l’arte del "DO–IN" come percorso per l’accrescimento fisico, mentale e spirituale.
Ho ideato un percorso “delicato” rivolto ai e bambini e ragazzi per aiutarli nella sfera dell’emotività e portarli
ad avere una buona autostima.
Ho ideato un programma di formazione specifica con lo Shiatsu rivolto alle ostetriche nel campo della
gravidanza, parto e dopo parto da inserire nel loro lavoro e negli ospedali.
© GIORNATE RIGENERANTI per TUTTI
Sabato 11 e domenica 12 agosto
COSTO seminario : 180 euro
comprensivo di soggiorno dal pranzo di sabato al pranzo di domenica, sistemazione in
camera singola (disponibilità limitata) o doppia. Abbigliamento comodo, plaid e materassino
Compilando modulo iscrizione e
versamento caparra di 80 euro
Termine ultimo per l'iscrizione 15 luglio fino ad esaurimento posti
Sabato 11 e Domenica 12
Agosto 2018
Momenti unici per rigenerarsi, rilassarsi e purificarsi. Attimi fuori dal tempo per scaricare stress e recuperare energia, abbinando momenti per sé a momenti di
condivisione, riscoprendo il piacere di stare insieme
Le giornate saranno utili per risanare lo stato di salute e acquisire una conoscenza
del proprio stato d'animo interiore. Impariamo ad armonizzarci con meditazione, musica e aromi perché la loro vibrazione possiede l'insospettata capacità di portare benessere a tutti i livelli
Cosa Faremo
Pratica di "DO-IN"
Percorso per prendersi cura di sè
DO: vuol dire cammino IN: dentro di te,
interiore
Un percorso per lo sviluppo fisico, mentale e
spirituale di origine giapponese.
Faremo esercizi e tecniche dolci che alleviano i dolori e i disturbi a: cervicale, schiena, rilassamento organi interni ricreando lo stato di equilibrio. Diventiamo persone responsabili della propria salute imparando ad auto trattare i punti di Shiatsu e Agopuntura e a utilizzare
lo stiramento dei Meridiani e il loro rapporto con la psiche, il corpo e la mente.
Gli esercizi respiratori e il rilassamento aiutano a decomprimere lo stress e la tensione della mente rilassandola. L'arte del "DO-IN" ha il pregio di poter essere praticata da chiunque perché semplice e adatta a tutte le condizioni. Faremo passeggiate nei dintorni del Centro, lungo la riva dl fiume per rigenerarsi con la natura nel contesto del parco della
Valmasino.
Le attività si svolgeranno sia all'aria aperta che nella palestra del centro che ci ospita
Arrivo sabato ore 11.30 e check-in
partenza domenica ore 18,00
Le attività vengono proposte sabato
pomeriggio e dopo cena
domenica mattina e pomeriggio
A chi è rivolto:
tutti possono venire anche accompagnatori
che non desiderano partecipare alle attività
benessere, pagando solo il soggiorno.
Per i bambini fino a 12 anni è previsto la
riduzione della quota del 50 %.Prenotazioni e informazioni:
segreteria Shen - Do
Via Cernaia,16/A
Lecco
3392732448 -
E mail: marinapedroli@gmail.com
15 giugno -1 luglio 2018 "profumo di montagna e silenzio"
il centro della montagna ospita, dal 15 giugno al 1° luglio le tele del giovane artista (22 anni) Riccardo Galimberti, iscritto all'accademia delle belle arti di Bergamo.
Riccardo espone le sue opere , olio su tela ed acrilico su tela. I soggetti delle sue opere sono le montagne. Questa mostra, è un tributo alle montagne di Valtellina che Riccardo ama tanto. Il titolo è "Profumo di Montagna e silenzio". La mostra è aperta dalle ore 10 alle ore 21. Ingresso libero.
noleggio crash - pads
Crash pads a noleggio : €. 8.- al giorno
corso di arrampicata indoor settembre - ottobre 2018
Il corso si articola in 4 lezioni consecutive che si terranno di giovedì dalle 20.30 alle 22.30 presso la palestra del Centro della Montagna
Obiettivo del corso è quello di insegnare le tecniche di progressione e l'uso delle attrezzature specifiche allo scopo di poter praticare l'arrampicata sportiva in autonomia e in sicurezza.
Il costo è di € 110/persona comprensivo di didattica, ingresso alla palestra e uso dei materiali. Il corpo insegnanti è costituito da guide alpine qualificate.
Ricordiamo inoltre che la palestra di arrampicata del Centro della Montagna è aperta al pubblico il giovedì dalle 19.30 alle 23.00; le guide alpine sono a disposizione anche per lezioni a tariffa oraria, sia individuali che collettive.
Per informazioni: Centro Polifunzionale della Montagna tel. 0342 640004; Guida alpina Augusto Rossi cell. 349 2507929
arrampicare con paolo caruso 8-9-10 giugno 2018
stage di approfondimento delle tecniche fondamentali del metodo caruso insieme agli aspetti "interni" del movimento : esercizi di qi gong per lavorare su equilibrio, armonia, continuità di movimento, rilassamento, coordinazione, respirazione e concentrazione. si dedicherà particolare importanza al lavoro sulla direzione del movimento, uno degli aspetti più avanzati della tecnica. Lo stage è rivolto a persone che già praticano l'arrampicata, livello minimo (5a)
programma
le tecniche autentiche del metodo caruso insegnate dall'ideatore del metodo
qi gong : ti bao, separare le acque e i 5 animali
costo: fino a 7 partecipanti €. 250.-, oltre €. 220.-
contatti :
centro della montagna 0342-640004 338-8598717 (Iris)
paolo caruso 335-8257357
corso reiki 1° livello autunno 2018
corso reiki 1° livello, condotto dalla dott.ssa rossella corea (master reiki)
il reiki è un metodo giapponese di riequilibrio psicofisico per il benessere quotidiano. il reiki scioglie le tensioni annullando lo stress, ripristina l'armonia psichica e fisica.il reiki è energia che favorisce un sereno rilassamento naturale per vivere meglio con noi stessi e con le persone che ci circonda.
quota di partecipazione E. 180
iscrizione c/o il centro della montagna tel. 0342-640004 (è richiesto un anticipo di E. 100.-)
14 agosto live music, cocktail night e lanterne volanti
a partire dalle ore 21, musica live e cocktail
(a breve pubblicheremo il programma)
4 e 5 agosto 2018 ben Essere sesta edizione
Il 4 e 5 agosto 2018, il Centro della Montagna ospiterà l'evento "Ben Essere" ormai giunto alla sesta edizione.
Due giornate per la cura del corpo e della mente, due giornate per prendersi cura di sè . Sarà possibile sperimentare trattamenti rilassanti e riequilibranti , partecipare a lezioni collettive di yoga, pilates, kung fu, tai chi, assistere a conferenze, provare i fiori di bach e l'aromaterapia, cullarsi con i suoni che calmano e guariscono...
a breve il programma dettagliato dell'evento.
1° luglio 2018 ore 20:30 concerto orchestra fiati della valtellina
1° luglio 2018 alle ore 20:30 orchestra di fiati della Valtellina "La guerra (non è mai) grande" direttore Lorenzo Della Fonte
ingresso libero
organizzatore : orchestra di fiati della Valtellina in collaborazione con il Centro Della Montagna
noleggio scarpette di arrampicata
scarpette di arrampicata dal nr. 35 al nr. 45
€. 5.-/giorno
