seminario di Yoga

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16°Seminario residenziale di yoga

 

Per giungere

ALLO STATO DI YOGA

                                                   

                                  

 

La professoressa M.Cristina Franzoni, insegnante di Scienze Motorie e Yoga, propone l’attività seguendo le tecniche e rispettando i principi della Federazione Italiana di Yoga.

 

Le lezioni pratiche prevedono incontri di massimo 90 minuti

DURANTE LE PRATICHE SI ESEGUIRANNO:

ASANA                                               esecuzioni di posture

PRANAYAMA                  controllo respiratorio

DHARANA                        tecniche di concentrazione

DHIANA                             tecnica per arrivare alla meditazione

MANTRA                           canti corali in sanscrito

MEDITAZIONE                guidata e/o silenziosa

SHATKARMA                  purificazioni corporali

 

PROGRAMMA DI LAVORO:

ore        07.45  -  08.45                              yoga del risveglio

ore        17.30  -  18.00                 letture testi antichi, ayurvedici, scientifici.

ore        18.00  -  19.30                                asana / pranayama

ore        21                                                    possibile meditazione

 

 

Krpamayii Tel. 328 0547742

Reception del Centro della Montagna

via Moss 1 Filorera – Valmasino Tel. 0342 64000